Zdravé těhotenství – přímo od autorů

Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky Zdravé těhotenství, která naučí cvičit i vařit každou budoucí maminku.

Knihu Zdravé těhotenství tvoří to nejdůležitější pro zdravý vývoj miminka.

Zdravá výživa

• Co a proč by v jídelníčku před otěhotněním a v průběhu těhotenství nemělo chybět?
• Optimální tělesná hmotnost a jak si ji udržet?
• Co je vyvážená strava a jaké je v ní zastoupení jednotlivých živin?
• Jak ochutit stravu?
• Co ze stravy v době těhotenství vyloučit a co omezit?
• Ukázkový jídelníček pro jednotlivé trimestry i období kojení

Zdravé recepty, zdravé vaření krok za krokem

• 16 pokrmů střídavě ze snídaňového, obědového i večeřového menu bylo připraveno pod odborným dohledem nutriční terapeutky Mgr. Eliášové předními kuchaři na poli zážitkové moderní gastronomie.
• Příprava pokrmů je instruktážně nafocena krok za krokem a může se podle nich naučit zdravě vařit kterákoliv z žen.
• Šéfkuchaři nám odkryjí několik kulinářských fíglů, které pokrmy činí zajímavějšími a chutnějšímu.

Zdravé cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu

Jak se fyzicky připravit na otěhotnění i porod?
Cvičební sestavy pro období:

• před otěhotněním
• 1., 2., 3. trimestru
• po porodu
• při rozestupu břišních svalů

Nácvik dýchání k porodu
Jak správně stát, sedět, vstávat z postele, zvedat předměty?

Podrobněji na: www.zdravetehotenstvi.cz

Zdravé těhotenství – představení knihy o výživě, vaření a cvičení v těhotenství, s recepty

Zdravé těhotenství v televizi

Jak připravit Čočkovou pomazánku a Zapečené toustíky s tvarohem a ovocem z publikace a jak by se měly těhotné ženy stravovat?

Nutriční terapeutka Mgr. Jana Eliášová pak divačkám prozradila, jak se v těhotenství zdravě stravovat. Na záznam se můžete podívat na: http://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/312292320130012/video/207369

 

Představení publikace Zdravé těhotenství

V dalším vstupu pak Jana Martincová představila samotnou publikaci a Michal Barták pokračoval v přípravě pokrmů.

Záznam na: http://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/312292320130012/video/207376

A pokrmy jsou dokončeny a krásně naaranžovány,...

protože jak říká Michal Barták, jíme i očima: http://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/312292320130012/video/207381

 

Mgr. Jana Eliášová odpovídá na dotazy diváků

Nutriční terapeutka Mgr. Jana Eliášová byla také hostem na chatu a odpovídala na dotazy diváků. Záznam na: http://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/312292320130012/video/207382
 

Křest publikace za účasti Aleny Antalové a Ilony Csákové

Křest publikace vydavatelství Babyonline Zdravé těhotenství proběhl ve čvrtek 14. června 2012 ve 14 hodin v kavárně knihkupectví Academia na náměstí Svobody 13 v Brně za účasti autorů, šéfkuchařů a kmoter Aleny Antalové a Ilony Csákové.

Fotoreportáž na: http://www.zdravetehotenstvi.cz/krest